°æÇâÀϺ¸ ÀÎÅÍ³Ý ½Å¹® 5¿ù Ä®·³ÀÔ´Ï´Ù. º» ³»¿ëÀº health.khan.co.kr¿¡¼µµ Á¢ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
********************************************************
¿Ã¹Ù¸¥ ½Ã·Â°ü¸®, ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä.
Á¤Å¹ü¿øÀå(ÀÎõ¿ëÇö´Ã¹àÀº¾È°ú ¿øÀå)
¾ÆÀ̸¦ µ¿¹ÝÇÏ°í ¿À½Ã´Â ºÎ¸ð´Ôµé²² ´Ã ¹Þ°Ô µÇ´Â Áú¹®ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌµé ½Ã·Â°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®ÀÌ ±×°ÍÀÔ´Ï´Ù. ÄÄÇ»ÅÍ¿Í TVÀÇ ÀϹÝÈ, ´Ã¾î³ °øºÎ·®À¸·Î ¾ÆÀ̵éÀÇ ´«ÀÌ ¿¹Àüº¸´Ù ´õ Ȥ»çµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï ºÎ½ ¾È°æ³¤ ¾ÆÀ̵éÀÌ ´Ã¾î³µ½À´Ï´Ù. ºÎ¸ðÀÔÀå¿¡¼´Â ¾ÆÁ÷ ¾î¸° ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾È°æÀ» ¾º¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ °¡½¿¾ÆÇÁ°í °ÆÁ¤µÇ´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ¾ÆÀ̰¡ ÀúÇгâÀϼö·Ï ÀÚ±âÇ¥ÇöÀÌ Àû¾î ´«ÀÌ ³ª»Ú´Ù´Â »ç½ÇÁ¶Â÷ ¸ð¸£°í Áö³¯¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ °¡²û ¾îó±¸´Ï ¾ø´Â ÀÏÀÌ ÀϾ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
Á¦ ȯÀÚÁßÀÇ ÇÑ ¾î¸°ÀÌ´Â Çб³¿¡¼ ÁÖÀǰ¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ºÎ¸ð´ÔÀ» ¸ð½Ã°í ¿À¶ó´Â °¡Á¤Åë½Å¹®À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¼±»ý´Ô ¸»¾¸ÀÎÁï, ¾ÆÀ̰¡ ¼ö¾÷½Ã°£ ³»³» ¿·»ç¶÷°ú Àå³Ä¡°í ¶°µé»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³Ê¹«µµ ÁÖÀǰ¡ »ê¸¸ÇÏ¿© ºÎ¸ð´ÔÀÇ °¢º°ÇÑ Áöµµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. ºÎ¸ðÀÔÀå¿¡¼´Â ±â°¡ ¸·Èú ³ë¸©ÀÌÁö¿ä. ¾ß´Üµµ Ã帰í, Ä§ÂøÇÑ ¼º°ÝÀ» À§ÇØ ¹ÙµÏµµ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ º° Â÷µµ°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥, ÇгâÀÌ ¹Ù²î¸é¼ ½Ã·Â°Ë»ç¸¦ ÇÒ ±âȸ°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾ÆÀÌÀÇ ´«ÀÌ »ý°¢º¸´Ù ½É°¢ÇÏ°Ô ¾È ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á¦°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹°¾îºÃ½À´Ï´Ù. ¡°ÀÌ·¸°Ô ´«ÀÌ ³ª»Ûµ¥, ±×µ¿¾È Ä¥ÆÇÀº ¾î¶»°Ô ºÃ´Ï?¡± ¡°¿·ÀÇ ¾ÆÀÌµé °øÃ¥À» º¸°í ¹Þ¾ÆÀû¾ú¾î¿ä.¡± ÀÌ ¾ÆÀÌ´Â ¼ö¾÷½Ã°£ ³»³» Àå³Ä¡°í ³î¾Ò´ø °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Ä¥ÆÇÀÌ ¾Èº¸¿© ¿·ÀÇ Ä£±¸µé °øÃ¥À» º¸°í ¹Þ¾Æ ÀûÀ¸·Á´Ù º¸´Ï, º»ÀÇ ¾Æ´Ï°Ô ¿©±âÀú±â ±â¿ô°Å¸®°í Ä£±¸µé¿¡°Ô ¸»À» °É ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ½Ã·Â°Ë»ç¿Í ÇÔ²² ±× ¾ÆÀÌÀÇ ¸ðµç ¾ï¿ïÇß´ø »çÁ¤ÀÌ Ç®¸° °ÍÀº ¾Æ´Ï±¸¿ä. ¾ÆÀ̰¡ ¾È°æÀ» Á¦´ë·Î °®Ãç¾²°í, Çб³»ýȰÀ» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇϸé¼, ¹Ù¸¥ ¼ö¾÷ŵµ¸¦ °®°ÔµÈ °Í¿¡ ³î¶õ ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌ¿Í ÀÌ·± Àú·± À̾߱⸦ ³ª´©´Ù º¸´Ï, »çÁ¤ÀÌ ±×·¯Çß´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̷μ´Â Âü ¾ï¿ïÇß¾ú°ÚÁö¿ä. ÀÌ·± °æ¿ì°¡ Ç¥ÇöÀÌ ¾ÆÁ÷ ´õµò ÀúÇгâÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô¼ Á¾Á¾ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
¾î¸° ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì, Ç¥ÇöÀÌ Àû¾î ÀÌ·¸°Ô ¿ì½º²Î½º·¯¿î »óȲÀÌ ¿¬ÃâµÇ¾úÀ» »ÓÀ̰í, °á±¹Àº ¾ÆÀ̳ª ¾î¸¥À̳ª Æò¼Ò ½Ã·Â°ü¸®¸¦ Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é, ¾È°æÀ» ½á¾ß ÇѴٰųª, ´õ ½ÉÇÑ ¾ÈÁúȯÀ¸·Î±îÁö ¹ßÀüÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀº ¸¶Âù°¡Áö°ÚÁö¿ä. ƯÈ÷ °¡À»ÀÌ µÇ¸é ¼öÇè»ý Àڳฦ µÐ ºÎ¸ðµéÀº ´Ã ÀáÀÌ ºÎÁ·Çϰí ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϱâ Èûµç ¼öÇè»ýµéÀÌ °Ç°ÇÑ ´«À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇϸé Á¤½ÅÁýÁßÀ» ÇϱⰡ Èûµé»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÆíµÎÅë±îÁö ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ´«ÀÇ ÇÇ·Îȸº¹À» À§ÇØ °®°¡Áö ³ë·ÂÀ» µ¿¿øÇÏ´Â °Íµµ ¹«¸®´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®´Â Æò¼Ò¿¡ ¾î¶»°Ô ½Ã·Â°ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä. ÀǿܷΠ¹æ¹ýÀº Âü °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
ù°, TV¸¦ º¼ ¶§³ª Ã¥À» ÀÐÀ»¶§´Â Àû´çÇÑ °Å¸®¿Í ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼± TV¸¦ º¼ ¶§, ºê¶ó¿î°üÀÇ ³ôÀÌ´Â ´«º¸´Ù ¾à°£ ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ TV¸¦ º¼ ¶§´Â ºê¶ó¿î°ü Å©±âÀÇ ¾à 5¹è Á¤µµ µÇ´Â °Å¸®¿¡¼ ½ÃûÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÁÖº¯ Á¶¸íÀº ³Ê¹« ¾îµÓ°Å³ª ¹àÀ¸¸é ´«¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÝ´Ï´Ù. µ¶¼½Ã¿¡´Â Ã¥»ó°ú ÀÇÀÚÀÇ ³ôÀ̸¦ ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÇÀÚ ³ôÀÌ´Â ¹«¸³ôÀ̰¡ ÁÁÀ¸¸ç, Ã¥»óÀÇ ³ôÀÌ´Â ÀÇÀÚ ³ôÀÌ¿¡, ¾ÉÀºÅ° ³ôÀÌÀÇ 1/3À» ´õÇÑ ³ôÀ̰¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Ã¥°úÀÇ °Å¸®´Â ¾à 30-50cm°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
µÑ°, ÀûÀýÇÑ Á¶¸íÀ¸·Î ´«ÀÇ ÇǷΰ¡ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. Á¶¸íÀº µÇµµ·Ï °°Àº Á¶¸í±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© °¢ ¹æ¸¶´ÙÀÇ ¹à±â°¡ °°µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹à±â°¡ ´Ù¸£¸é ´«ÀÌ È¯°æº¯È¿¡ ÀûÀÀÇϱâ À§ÇØ ¸ð¾çü±ÙÀ°À» ¿òÁ÷¿©¾ß ÇϹǷΠ½¬ÀÌ ÇǷΰ¡ ¿É´Ï´Ù. Á¶¸íÀÇ ¹à±â´Â 100-200·è½ºÀÇ ¹æ¾È Á¶¸í°ú 300-500·è½ºÀÇ Ã¥»óÁ¶¸íÀÌ Àû´çÇϸç Ã¥»ó Á¶¸íÀÇ À§Ä¡´Â ¿ÞÂÊÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼Â°, µ¶¼³ª TV½ÃûÀ» ÇÏ°í ³ µÚ¿¡´Â ´«ÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÕ´Ï´Ù. Çѽð£ Á¤µµÀÇ TV ½Ãû ³»Áö´Â µ¶¼ µÚ¿¡´Â 5-10ºÐ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
³×°, Â÷¾È¿¡¼ Ã¥À» Àд °ÍÀº ´«¿¡ ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Â÷¾È¿¡¼´Â Èçµé¸²ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ´«ÀÇ ÇǷθ¦ °¡Áß½ÃŰ°í ½ÉÇÏ¸é µÎÅëµµ ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½¬Áö ¾Ê°í Ã¥À» º¸¸é ´« ¸ð¾çü ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàµÇ¾î ±Ù½ÃÇö»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¼¸Â°, ¾È°æÀÇ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾È°æÀÌ µÚƲ¸®°Å³ª ¾È°æ ·»Áî¿¡ »óó°¡ »ý±â¸é ´«ÀÌ ½¬ÀÌ ÇÇ·ÎÇØ Áý´Ï´Ù. ±×·¯´Ï °øºÎ¿¡ ÁýÁßÀÌ ¾ÈµÇ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì, Áï½Ã ¾È°æÀ» ¹Ù²ã ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿©¼¸Â°, ´«¿îµ¿À» ÀÚÁÖ ÇØÁÝ´Ï´Ù. ´«¿îµ¿Àº ´«ÀÇ ÇÇ·ÎÇØ¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. °¡±î¿î °Å¸®¿Í ¸Õ°Å¸®ÀÇ »ç¹°À» ¹ø°¥¾Æ º¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÑ ´«¿îµ¿ÀÌ µÇÁö¿ä. ¶ÇÇÑ ¸Õ°Å¸®¸¦ Àá½Ã ÁÖ½ÃÇÏ´Â °Íµµ ´« ±äÀå ÇØ¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. °¡²û ÆÄ¶õ ÇÏ´ÃÀ» ¹Ù¶óº»´Ù°Å³ª ¸Õ»êÀ» ¹Ù¶óº¸´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¿ä.
Àϰö ¹øÂ°, Àû¾îµµ Àϳ⿡ ÇѹøÀº ½Ã·Â°Ë»ç³ª ¾ÈÁúȯ °Ë»ç¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀÇ ½Ã·Â Á¶±âÁø´Ü°ú Ä¡·á´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´Ê¾îµµ ¸¸ 3¼¼ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Á¤±âÀûÀÎ ½Ã·Â°ËÁøÀ» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ 7¼¼ ÀÌÀü¿¡ ÇØ¾ßÇÒ ½Ã·Â±³Á¤ÀÇ ¶§¸¦ ³õÃÄ Æò»ý ¾à½Ã·Î »ì¾Æ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|